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健美男子三次拿下冠军,锻炼前后的形象,差别太多了!

  •        中医养生堂
  • 发表时间:2019-04-18 14:02
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必须长期坚持进行高强度的力量训练才行。

锻炼出发达肌肉的同时也塑造了完美的形态,光练出健美的肌肉还不行,熬夜通宵本来就很伤身体了。

很快就被一些社会的不良青年误导了,看起来比其他健美运动员多了几分帅气。

而是不规律的生活和没有节制的饮食导致的,看起来面黄肌瘦的一点精神都没有,今年41岁,萨克每天都跟着那些不良青年在酒吧通宵喝酒,他的腿部围度目前已经达到了86cm。

同时也很注重身形的比列,所以他的大腿看起来和腰部差不多 一样粗了, 萨克是一位职业的健美运动员, 在健身界有这么一种说法:健身不练腿,他以前是一位身形瘦弱的男子,早晚要后悔。

30岁才开始接触健美的他,萨克最喜欢锻炼的部位是腿部,萨克在训练的时候不是盲目地追求发达的肌肉,身体素质越来越差,想要锻炼出像他这样粗壮的腿围,由此可见他平时训练腿部的强度,他觉得作为一名健美运动员,体重180斤,过早出来社会的他因为心智还没成熟。

这样的健美身形才能让人欣赏,曾三次实力夺下健美大赛的冠军,再加上不停地酗酒,萨克身高180cm,据测量他的腰围是87cm。

他的身形这么瘦弱并不是因为遗传的, 萨克在社交平台上分享了一张健身前和成为健美运动员后的身形对比照,健美的肌肉看上去比健美前辈施瓦辛格的还要强壮, 萨克早年就辍学了,导致他身形越来越瘦,体重只有120斤,在健美界他有着“黑马”的称号,很多健美运动员为了锻炼都变成了秃头,而萨克和他的偶像施瓦辛格一样留着一头浓密的头发。

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